Умение молчать. Часть 2-я.

Умение молчать 2

Итак, продолжим о говорении, слушании и молчании!

В предыдущей статье я к одному из приёмов способствующих молчанию отнёс наблюдение за телом, которое в гештальттерапии нередко называют «обострение ощущений тела».

Читать далее «Умение молчать. Часть 2-я.»

Умение молчать. Часть 1-я.

Умение молчать
Вы умеете молчать?
Я не имею в виду того, чтобы не сказать кому-то чего-то лишнего, а не говорить ничего лишнего именно самому себе!
То есть речь пойдёт о внутреннем молчании, речь пойдёт о том, чтобы этой самой речи и не было!
Поговорим о том, как уметь не говорить вообще.
Читать далее «Умение молчать. Часть 1-я.»

Психастеник. Продолжение. Часть 8-я. От тела к речи.

внутренняя речь 4

Последняя статья о психастенике  у нас закончилась рассказом об упражнении «Опыт сознавания еды» с чавканьем, облизыванием и кряхтением.

Мой постоянный читатель Тина Гай в комментарии к статье пошутила и сказала, что тоже причмокивала, но не от еды, а от самого процесса чтения!

Читать далее «Психастеник. Продолжение. Часть 8-я. От тела к речи.»