Умение молчать. Часть 2-я.

Умение молчать 2

Итак, продолжим о говорении, слушании и молчании!

В предыдущей статье я к одному из приёмов способствующих молчанию отнёс наблюдение за телом, которое в гештальттерапии нередко называют «обострение ощущений тела».

Читать далее «Умение молчать. Часть 2-я.»

Умение молчать. Часть 1-я.

Умение молчать
Вы умеете молчать?
Я не имею в виду того, чтобы не сказать кому-то чего-то лишнего, а не говорить ничего лишнего именно самому себе!
То есть речь пойдёт о внутреннем молчании, речь пойдёт о том, чтобы этой самой речи и не было!
Поговорим о том, как уметь не говорить вообще.
Читать далее «Умение молчать. Часть 1-я.»

Способность к визуализации. 2-я часть

Визуализация 22
Продолжаю говорить о визуализации.
И цель, конечно, не только поговорить, но и что-то практическое предложить. И в 1-й части статьи, прежде всего, предлагалось выполнять комплекс из 6 упражнений на глазные мышцы.
Читать далее «Способность к визуализации. 2-я часть»